Магний и алкоголь: совместимость спиртного и важного микроэлемента

Магний и алкоголь: совместимость спиртного и важного микроэлемента

В организме человека можно найти практически всю таблицу элементов Менделеева. Многие из них содержатся там в микроскопических количествах, но это не значит, что они не имеют значения.

У каждого химического вещества есть своя важнейшая роль, без которой нормально функционировать организм не может.

Дефицит того или иного минерального элемента неизбежно приводит к проблемам со здоровьем.

Одним из важнейших макроэлементов для человека является магний. При нормальных условиях он в достаточном количестве поступает с пищей, но если человек злоупотребляет спиртными напитками, у него может возникнуть дефицит магния.

Происходит это из-за того, что данный макроэлемент вымывается алкоголем. Отсюда логичный вопрос: насколько совместимы магний и алкоголь?

Функции, которые выполняет магний в человеческом организме

Магний и спиртное – плохое сочетание. Чтобы понять, почему так происходит, необходимо изучить свойства этого минерального элемента. Магний (Mg) и его соединения не являются токсичными (за исключением некоторых кислот, наподобие синильной, и других).

Функции магния в организме человека

Функции этого макроэлемента таковы:

  1. выступает в роли кофактора в большом количестве ферментативных реакций;
  2. с его помощью креатинфосфат превращается в АТФ (аденозинтрифосфорная кислота, это уникальный источник энергии, необходимый для всех биохимических реакций в живых организмах);
  3. он требуется для каждого из этапов белкового синтеза;
  4. поддерживает сердечную мышцу в нормальном состоянии;
  5. обеспечивает нормальное функционирование для нервной системы;
  6. активизирует сократительную функцию кишечника;
  7. стимулирует выделение желчи;
  8. производит расширяющее действие на кровеносные сосуды.

Насколько совместимы спиртные напитки и магний

Совместимость магния и алкоголя отрицательная. Существует несколько механизмов, из-за которых потребление этилового спирта способствует удалению этого макроэлемента из организма. Нарушение обмена веществ.

Возможный гастрит в следствии совместного приема Магне В6 и алкоголя

Регулярное употребление спиртосодержащих напитков нарушает естественные процессы обмена веществ:

  • ухудшается пищеварение – нарушается нормальный процесс, при котором усваиваются питательные вещества, минеральные элементы и витамины;
  • нарушается сократительная способность кишечной мускулатуры;
  • возникают процессы метеоризма, диарея;
  • раздражение слизистых оболочек желудка и кишечника приводит к воспалению, повышению кислотности, гастриту, язве, кровотечениям, рвоте;
  • подавляется полезная кишечная микрофлора – именно она отвечает за выработку и усвоение многих витаминов, макроэлементов и микроэлементов;
  • развивается патогенная микрофлора, начинаются негативные процессы гниения и брожения, производимые при этом токсины отравляют организм.

Изменения в работе выделительной системы. Под воздействием алкоголя нарушается нормальное функционирование почек. Из-за мочегонного эффекта жидкость быстро выводится из организма, а вместе с ней теряются те полезные минералы, которые нужны человеку для обеспечения жизнедеятельности (в их число входит и Mg).

Прием препаратов магния и этиловый спирт

Поскольку алкоголь вымывает из организма магний, врачи назначают лекарственные средства для восполнения дефицита этого макроэлемента. Одним из наиболее популярных лекарств является препарат Магне B6. В состав этих таблеток входит дигидрат лактата магния и гидрохлорид пиридоксина (водорастворимый витамин B6).

Запрет на смешивание алкоголя с Магне В6

Но следует знать, что магний, b6 и алкоголь одновременно употреблять нельзя.

Почему магний, б6 и алкоголь плохо сочетаются? Потому что даже при нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта данный макроэлемент усваивается плохо (у принимающих Магне B6 максимально усваиваемая доза – 50% от содержащегося в таблетке). А алкоголь значительно ухудшает и процесс усваивания, и усиливает выведение Mg.

Последствия дефицита магния из-за вымывания алкоголем

Даже если алкоголик начинает принимать препараты магния, положительного результата добиться не получится, пока не будет прекращено потребление алкогольных напитков. Тем, кто сомневается, можно ли магний б6 с алкоголем, стоит об этом знать.

Судорога из-за дефицита магния

Если развивается дефицит магния, появляются следующие негативные симптомы:

  1. регулярные мышечные спазмы и судороги (особенно когда они происходят в ночное время), ощущение покалывания в мышечной ткани;
  2. воспаление суставов (артрит);
  3. ухудшение функциональности желудочно-кишечного тракта (диарея, вздутие, энтерит, колит);
  4. различные сердечно-сосудистые патологии (характерный признак – учащенное сердцебиение);
  5. бессонница;
  6. головная боль;
  7. возбужденное состояние, агрессия.

Нередко комбинация этих симптомов воспринимается хроническими алкоголиками как воздействие этилового спирта, а не дефицит магния. Из-за вымывания Mg алкоголем организм пытается восполнить запасы макроэлемента, вытягивая его из различных органов, чем нарушает их функциональность.

Заключение

Негативные последствия дефицита микро- и макроэлементов при алкоголизме дают однозначный ответ, можно ли пить магний с алкоголем.

Этиловый спирт не только является ядовитым веществом, которое оказывает отравляющее и канцерогенное воздействие на организм.

Он также способствует выведению многих важнейших минеральных веществ, дефицит которых создает множество проблем со здоровьем, о чем алкоголик может даже не догадываться, ведь это происходит незаметно.

Людям с алкогольной зависимостью настоятельно рекомендуется регулярно принимать магниевые препараты, а также другие минеральные вещества, витамины.

В рационе должны содержаться зеленые овощи, орехи, отруби, кунжут, семечки тыквы, какао (эти продукты имеют высокий процент Mg).

Видео: Магний и похмелье

Магний при приеме алкоголя

Нормальное функционирование организма невозможно без микроэлементов, которые беспощадно вымываются из него этанолом, контактирующие между собой магний и алкоголь не являются исключением из этого процесса.

Магний является куратором витаминов группы В и кальция, без него они не усваиваются, что приводит к плачевному состоянию опорно-двигательного аппарата и нервной системы, прежде всего. Он обеспечивает бесперебойное снабжение энергией всех органов и тканей, является составляющей каждой клетки мышц и костей. Без него нет процесса сокращения мускулов и невозможен белковый синтез. Этот без преувеличения драгоценный микроэлемент защищает от многих проблем сердце и сосуды.

Роль алкоголя в дефиците магния

Наш организм содержит минерал в минимальных количествах. У 80% населения планеты констатирован его естественный дефицит. На практике это означает, что магний участвует почти в 500 биохимических реакциях организма. От их успешности зависит наша умственная деятельность, способности, память, иммунитет, состояние опорно-двигательного аппарата, осанка, нормальная работа сердца и оптимальное состояние нервной системы.

Читайте также:  Донормил (таблетки) и алкоголь - совместимость

Алкоголь опустошает кладовые вещества и приводит организм в состояние постоянного стресса. Именно поэтому алкоголик агрессивен и безалаберен, хамоват и безответственен.

У половины систематически пьющих пациентов обнаружен дефицит магния. Косвенными признаками, подтверждающими процесс вымывания минерала алкоголем, являются мышечные спазмы, судорожная фибрилляция, провалы в памяти, неспособность к обучению, нарушение работы пищеварительной системы.

Кроме того, у алкоголиков присутствуют постоянные головные боли, тахикардия, скачки АД, пространственная дезориентация, хроническая бессонница, раздражительность. Прогрессирование дефицита усугубляет патологию сердечно-сосудистой системы.

Статистика утверждает, что около 20 млн. человек во всем мире ежегодно умирают от проблем сердца, вызванных дефицитом магния в организме.

Алкоголь не просто вымывает магний вместе со своими метаболитами, а также:

  • ухудшает состояние желудочно-кишечного тракта;
  • нарушает процессы всасывания;
  • терроризирует обмен веществ, блокируя синтез белка из-за недостатка магния;
  • препятствует нормальной регенерации клеток;
  • тормозит заживление слизистых, возникающее в процессе воспаления или аутолиза.

Пьющие люди априори питаются неправильно и нерегулярно, следовательно, восполнить утрату микроэлемента организму не удается. О пищевых добавках алкоголику чаще всего напоминать просто бесполезно.

Отсюда частые осложнения алкоголизма в виде ОНМК и ОИМ, в основе которых лежит магниевая недостаточность. Этанол делает кости хрупкими, ведь магний – один из основных элементов скелета. Поэтому остеопороз и патологические переломы являются спутниками пьяниц. Микроэлемент отвечает за концентрацию инсулина в крови, его дефицит приводит к диабету, ожирению. Потеря энергетического потенциала организмом формирует синдром хронической усталости. Наконец, минерал тесно связан с кальцием и витаминами группы В, то есть его недостаток способствует диспропорции и их количества в организме.

Совместимость спиртного и микроэлемента

Поскольку алкоголь является причиной магниевого дефицита, то совмещать эти вещества – неразумно. И любые лекарства на основе магния – тоже. Этанол просто нейтрализует их. Конечно, взаимодействие минерала и спиртного не имеет катастрофических, необратимых последствий, но результат от их сочетания будет нулевым. Больше того, препараты на основе микроэлемента, чаще всего, представляют собой витаминные комплексы, куда добавлены и другие биологически активные вещества.

Их назначение – приносить однозначную пользу.

Исключением может стать почечная недостаточность, когда высокая концентрация средств провоцирует интоксикацию. Во всех других вариантах – польза очевидна. Но при условии отсутствия алкоголя в организме. Этанол способен агрессивно удалить и магний, и его соседей по препарату. В то же время даже месячный прием микроэлементов и витаминов без употребления спиртного способен создать в организме необходимый запас прочности.

Это даст всем тканям глоток свежего воздуха, нормализует метаболизм и укрепит иммунную систему. Пьющему человеку такие перерывы трезвости полезны втройне.

Однако любой прием поливитаминных препаратов должен быть обоснован. Передозировка веществ не принесет ничего хорошего, поэтому перед этим, нужно сдать анализы, чтобы понять степень необходимости минералотерапии. Только лаборатория точно скажет, какого элемента не хватает организму, что именно необходимо восполнить и в какой мере.

Магне В6 и другие средства с магнием

Совместимость алкоголя и магния нулевая, также, как и самых популярных препаратов на его основе. Микроэлемент в таблетках назначают в следующих случаях: беременность, спортивные состязания, тяжелый физический труд, стресс, депрессия, полиневриты и невриты, вымывание вещества другими лекарствами-антагонистами, дефицит солнца.

Все это провоцирует потерю минерала, а, следовательно, приводит к хронической усталости, нервозности, утомляемости, постоянному комку в горле по поводу и без, полуобморокам и обморокам.

В таких случаях анализы подтверждают дефицит магния и требуют его восполнения. Чаще других рекомендуют Магне В6. Лекарство благотворно влияет на нервную систему, профилактирует или купирует судороги мышц, стимулирует синтез иммунных клеток, повышает работоспособность. В6 при этом встраивается в метаболизм организма и нормализует его. Препарат назначают по две капсулы три раза в день или по четыре капсулы два раза в сутки. Принимают средство во время еды, запивая стаканом воды. Курс – месяц. Детям дают очень осторожно, под наблюдением врача: ребенок растет, а магний тесно связан с этим процессом.

Передозировка крайне нежелательна.

Когда важно отказаться от алкоголя в пользу магния?

Таких ситуаций много. С возрастом они возникают все чаще и привносят дискомфорт в обычную жизнь, снижая ее качество. Но дело не только в этом, иногда недостаток микроэлемента может быть криминальным для организма или отдельных органов.

Особенно уязвимы в этом случае сердце и мозг. Спастические состояния, судороги икроножных мышц, мигренозные головные боли, бессонница, артриты, нарушение пищеварения, постоянная плаксивость, забывчивость, дезориентация в пространстве и времени, проблемы с памятью и много чего еще заставляют пьющего человека сделать выбор между лекарством и этанолом.

В противном случае исходом может быть инсульт или инфаркт с непредсказуемым итогом.

ВашНарколог рекомендует: Магний в борьбе с похмельем

Спиртное – одно из самых сильных природных мочегонных средств. С похмелья с мочой выводится магний. Но он работает в тесной связке с кальцием. Потеря одного неминуемо приводит к высокой концентрации в крови другого. Кальций поступает в кровоток из костей. Тем самым, делая их хрупкими, подвергая человека риску патологических переломов. В крови же избыток кальция оседает на стенках сосудов, кальцинирует эритроциты, нарушает циркуляцию крови, провоцирует пастозность.

Кроме того, минерал перевозбуждает нервную систему, вызывает мышечную слабость, зябкость, повышает тонус матки, способствует перепадам АД. Прием Магне В6 выравнивает электролитный баланс, оказывает седативный и обезболивающий эффект.

Аналогами препарата считают растворимые Магнесол и Магний-Диспорал, Магнелис В6, все неорганические и органические соединения минерала: цитраты, лактаты, глюконаты, оксиды, хлориды.

Дефицит магния, при котором запрещен алкоголь

Если есть такие состояния, когда перед человеком стоит выбор между магнием и приемом алкоголя, то логично допустить, что есть и такие случаи, когда такого выбора нет, этанол просто запрещен категорически.

Это происходит если:

  • Развиваются по нарастающей регулярные мышечные спазмы, вызывающие не купируемый болевой синдром.
  • Ночные судороги, интенсивность которых заставляет пациента вызывать скорую помощь.
  • Развивающийся деформирующий артрит.
  • Пороки сердца.
  • Мигрень.
  • Энтериты и колиты неясной этиологии, приводящие к обезвоживанию организма.
  • Отсутствие сна.
  • Напряжение мышц даже в спокойном состоянии, сопровождающееся разрывами мускулов.

Для алкоголиков, не умеющих следить за своим здоровьем, эти симптомы могут стать роковыми и привести к смерти.

Помощь магния пьющему

Влияние магния на организм велико. Но и алкогольная зависимость – «крепкий орешек». Однако несовместимость минерала и этанола не мешает микроэлементу оказывать экстренную помощь алкоголику в следующих случаях:

  • Если пациент долгое время лишен солнечного света.
  • В послеоперационном периоде.
  • При выполнении авральных нагрузок.
  • Голодании или монопитании.
  • При выходе из запоя.

Эти причины побуждают к прекращению приема алкоголя и восстановлению своего здоровья.

Работает такая помощь и при профилактике возможных заболеваний, связанных с дефицитом магния:

  • Нарушение ритма сердца.
  • Потеря чувствительности конечностями.
  • Депрессивное состояние.
Читайте также:  Сульфа-П (таблетки) и алкоголь - совместимость

Чаще всего такое лечение проводится стационарно, а микроэлемент поступает в организм парентерально, в инъекциях. Это практически полупринудительное лечение, не рассчитанное на сознательность пациента, но помогающее ему не закончить жизнь раньше срока.

Магне B6

  • Показания
  • Противопоказания
  • Способ применения и дозы
  • Побочные действия
  • Взаимодействие, совместимость, несовместимость
  • Аналоги
  • Фармакологическая группа
  • Лекарственная форма
  • Фармакологическое действие
  • Особые указания
  • Условия хранения
  • Срок годности
  • Условия отпуска
  • Отзывы и консультации

Показания к применению

– установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.

Возможные аналоги (заменители)

Группа

Лекарственная форма

Раствор для приема внутрь, таблетки покрытые оболочкой

Противопоказания

– Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

– Выраженная почечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/минуту).

– Детский возраст до 6 лет (для препарата в форме таблеток) и до 1 года (для раствора).

– Непереносимость фруктозы, синдром глюкозо-галактозной мальабсорбции, дефицит сахаразы-изомальтазы (только для препарата в форме таблеток из-за наличия в составе сахарозы).

– Одновременный прием леводопы.

Следует избегать применения Магне В6 в период лактации и кормления грудью.

С осторожностью: при умеренной степени почечной недостаточности, т.к. существует риск развития гипермагниемии.

Как применять: дозировка и курс лечения

Перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Таблетки покрытые оболочкой:

Взрослым рекомендуется принимать 6-8 таблеток в сутки.

Детям старше 6 лет (массой тела более 20 кг) 4-6 таблеток в сутки.

Раствор для приема внутрь:

Взрослым рекомендуется принимать 3-4 ампулы в сутки.

Детям старше 1 года (масса тела более 10 кг) суточная доза составляет 10-30 мг магния/кг веса (0.4 – 1,2 ммоль магния/кг) или 1-4 ампулы.

Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема, принимать во время еды.

Таблетки следует запивать стаканом воды.

Раствор из ампул перед приемом растворяют в 1/2 стакана воды.

Лечение следует прекратить сразу же после нормализации концентрации магния в крови.

ВНИМАНИЕ:Самонадламывающиеся ампулы с Магне В6 не требуют использования пилочки. Чтобы открыть ампулу, возьмите ее за кончик, предварительно покрыв ее куском ткани, и отломите его резким движением сначала с одного заостренного конца, а затем с другого, предварительно направив открытый первым конец ампулы под углом в стакан с водой, таким образом, чтобы отламываемый вторым кончик ампулы не находился над стаканом. После отламывания второго кончика ампулы ее содержимое свободно выльется в стакан.

Фармакологическое действие

Магне В6 – это комбинированный препарат, в состав которого входят магний (в виде магния лактата дигидрата) и пиридоксина гидрохлорид (витамин В6).

Магний – жизненно важный элемент, находящийся во всех тканях организма и необходимый для нормального функционирования клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, в частности, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц.

Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков).

Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.

Совместимы ли магне в6 и алкоголь?

Человеческое тело – это единство всевозможных элементов, процессов и сложнейших механизмов, причем каждое вещество, каждый элемент, даже каждая клеточка в этой совокупности имеет глобальное значение, и нехватка или отсутствие того или иного элемента может нарушить процесс жизнедеятельности всего организма.

Роль и дефицит магния в организме

Для чего нужен магний? Магний — это тот микроэлемент, без которого организм нормально не функционирует. Без магния организм не может хорошо усваивать кальций и витамины, относящиеся к группе В. Нехватка магния приводит к сбою работы всего организма.

Если говорить образно, то магний дает энергию для работы всего организма. Он находится во всех тканях, костях и мышцах. Метаболизм, синтез белка, сокращение мышц и передача импульсов – все эти и многие другие процессы невозможны без магния.

Особую роль он оказывает на работу сердца, предупреждая развитие многих сердечных заболеваний. Нехватка же этого драгоценного элемента влияет на функционирование всех органов.

Таковы основные симптомы, указывающие на дефицит магния в организме:

  • судороги
  • мышечные спазмы
  • болезни сердца
  • артрит
  • мигрени
  • нарушение пищеварения
  • нервозность
  • бессонница
  • мышечное напряжение

Вообще, симптомы нехватки этого незаменимого микроэлемента могут быть самыми разнообразными, начиная с чувства постоянной усталости и раздражительности, заканчивая изменением артериального давления и головными болями.

Если своевременно обратить внимание на перемены в организме и принять меры по их устранению, дальнейших проблем со здоровьем можно избежать.

Применение препарата Магне В6

Причинами дефицита магния выступают:

  • плохое питание, употребление алкоголя, низкокалорийная диета
  • увеличившаяся потребность в магнии из-за беременности, чрезмерных физических нагрузках, после операции, при частых стрессах
  • применение лекарственных средств, которые способствуют выводу магния
  • не частое пребывание на солнце
Читайте также:  Варфарин (таблетки) и алкоголь - совместимость

Симптомами дефицита магния выступает в первую очередь быстрая утомляемость и частая потеря настроения, также могут появиться судороги, повышенное сердцебиение, онемение, ком в горле, раздражительность, головокружение. Тогда по результатам анализов назначают препарат Магне В6.

Это лекарственное средство, помогающее восполнить в организме нехватку магния. А витамин В6 участвует во всех метаболических процессах в человеческом организме, включая метаболизм нервной системы.

Для восполнения недостатка магния чаще всего назначают 6-8 капсул препарата в сутки, разделяя прием на 2-3 раза. Употребляется он во время еды и запивается стаканом воды. Продолжительность курса составляет один месяц.

Применять препарат Магне В6 следует согласно рекомендациям врача. В крайнем случае необходимо внимательно изучить инструкцию, чтобы ваше лечение не привело к переизбытку поступления магния в организм. Детям нужно давать средство с особой осторожностью и строго по рекомендации педиатра.

Совместимы ли Магне В6 и алкоголь?

Чрезмерное употребление алкоголя – одна из причин возникновения дефицита магния. Соответственно, можно сделать определенный вывод, что по сути Магне в6 и алкоголь несовместимы, так как алкоголь просто сводит на нет эффективность лекарства.

Конечно, редкое потребление алкоголя не приведет к этому. Это скорее всего относится к людям, страдающим алкоголизмом. В этом случае врач решает об увеличении дозы или же о замене препарата.

Естественно, взаимодействие препарата с алкоголем не приведет к необратимым последствиям, как это может случиться при приеме других лекарств. Но результата от использования этого лекарственного средства не будет никакого, за исключением обратного (магний будет вымываться из организма).

Магне В6 – это своего рода витаминный комплекс. Применение его не грозит никакими неприятными последствиями. Исключение составляют пациенты с почечной недостаточностью, бесконтрольный прием этого средства которыми, может привести к передозировке и отравлению (рвота, изменение АД, угнетение дыхания, вплоть до остановки сердца и комы).

Для остальных людей препарат приносит лишь пользу. Но, принимая лекарство, стоит, прежде всего, задуматься, нужно ли употреблять в это время алкогольные напитки. Ведь здоровье – это настоящая ценность, которой просто необходимо дорожить. Решив же его улучшить, рациональнее будет довести дело до конца.

Выполнить все предписания совсем не сложно. А месяц без алкогольных напитков и вовсе может обернуться настоящим праздником для организма.

Здоровье нельзя купить, но можно попытаться сделать так, чтобы оно было крепче. Каждый орган, каждая клеточка человеческого тела «скажет» за это большое спасибо. Но перед тем как принимать витаминные комплексы, помните, что нужно сдать анализы, которые укажут на то, что конкретного элемента вам действительно не хватает.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Совместим ли Магне В6 с алкоголем?

Организм каждого человека функционирует благодаря сложнейшим механизмам и системам. Для поддержания их нормальной работы требуются полезные вещества, витамины и микроэлементы. Не последнюю роль среди них играют магний и витамин B6, которые можно употреблять в виде аптечных комплексов, среди которых популярен Магне B6.

Сегодня мы рассмотрим такую интересную для некоторых тему, как совместимость Магния Б6 с алкоголем. Спиртные напитки замедляют процессы всасывания полезных веществ, в том числе и этих. Но с магнием и B6 все не так просто, поэтому постараемся во всем разобраться.

О совместимости спиртного с Магнием Б6

Злоупотребление алкоголем является одной из причин дефицита магния в организме. В связи с этим можно определить, что магний и витамин Б6 не совместимы с алкогольными напитками, которые буквально устраняют эффективность комплексов. Разумеется, редкое употребление спиртного в небольших количествах к этому не приводит, но важно не злоупотреблять.

Разумеется, взаимодействие магния, B6 и алкоголя не имеет необратимых последствий, как в случае с приемом сильнодействующих препаратов. Однако и положительного результата от приема витаминного комплекса вы не получите: магний просто вымоется из вашего организма.

Вообще Магне Б6 и его аналоги – это безобидные витаминные комплексы, прием которых не имеет негативных последствий. Это не касается пациентов с почечной недостаточностью или передозировок препаратом.

Видео

  • Недостаток витаминов в организме: как распознать и чем восполнить
  • Витамины от хруста костей и суставов

Когда важно отказаться от алкоголя в пользу магния?

Итак, алкоголь и магний с витамином B6 несовместимы, но в некоторых случаях важно категорически отказаться от спиртного в пользу этих полезных комплексов. Сделать это нужно при обнаружении определенных симптомов у себя:

  • регулярные мышечные спазмы;
  • ночные судороги;
  • мигрени;
  • артрит;
  • бессонница;
  • нарушенная работа кишечника;
  • постоянная напряженность мышечных тканей.

В этом случае налицо злоупотребление алкоголем и нехватка магния с B6 в организме. Разумеется, прием препарата Магне B6 будет неэффективным, пока вы не откажетесь от спиртных напитков.

Магний в борьбе с похмельем

При похмельном синдроме в человеческом организме ощутимо падает концентрация магния, который выводится вместе с мочой. Как известно, спиртное – сильное мочегонное средство. В результате недостатка магния кровь наполняется кальцием, вымываемым из костей. Излишки кальция тоже впоследствии вымываются или остаются в клетках в виде осадка. Избыточное содержание кальция способствует нервной перевозбудимости, ознобу и мышечной слабости.

В аптеке можно купить также и магнезию в виде порошков или ампул. Если купите 10-процентный раствор, нужно развести 10 мл в половине стакана воды, а в случае с порошком потребуется около 10 граммов на то же количество воды.

Полученную жидкость нужно выпить за 4-5 приемов через каждый час, разбавляя каждую порцию водой в 3-4 раза, чтобы понизить концентрацию магния. Можно также купить в аптеке препарат Магне B6, Магний Б6 Форте или другие аналоги, которые тоже полезны с похмелья. Нужно в течение дня принять 5-6 таблеток за три приема.