Астаксантин и алкоголь; совместимость

Астаксантин и алкоголь — совместимость

В таблице указано через сколько времени и когда, допускается употребление алкогольных напитков при приеме драже Астаксантин.

ПРИЕМ ЛЕКАРСТВА
МОЖНО НЕЛЬЗЯ
• за 18 часов до употребления алкоголя мужчинам.

• за 24 часа до употребления алкоголя женщинам.

• через 8 часов после употребления алкоголя мужчинам.

• через 14 часов после употребления алкоголя женщинам.

• вместе с алкоголем, мужчинам и женщинам.

• пока алкоголь распадается в крови

Представленная таблица построена на основании данных, полученных с сайтов фармацевтических компаний для конкретного лекарственного средства. Чтобы избежать возможных рисков угрозы здоровью, откажитесь от спиртного на весь период лечения.

При употреблении с алкоголем астаксантин усиливает побочные воздействия на печень, возможно развитие язвы. Реже головная боль, шум в ушах, вялость. В запущеном состоянии приводит к изъязвлению слизистой оболочки желудка и возникновению кровотечения.

В расчетах таблицы принят усредненный показатель выпитого (средняя степень опьянения), рассчитанный пропорционально массе тела в 60 кг. К спиртному, способному подействовать на препарат, отнесено: пиво, вино, шампанское, водка и др. крепкий напиток. Даже 1 доза спиртного, может повлиять на лекарство в организме.

За 1 дозу выпитого для разных напитков, принято считать:

При нарушении совместимости

2. Последующие 4 часа пить больше воды.

3. В аннотации к лекарству прочтите пункт — противопоказания, и следуйте им.

4. Если лекарство принималось курсом лечения, алкоголь противопоказан к применению от 3 дней до 1 месяца.

5. Не имеет значение какая форма астаксантина принимается с алкоголем, влияние окажет как таблетка так и мазь.

6. Если подобное происходит в первый раз, риск навредить здоровью — минимален.

7. Обратитесь к врачу за дополнительной помощью и консультацией.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!

Сбором и проверкой информации занимаются профессионалы области, в пределах своей компетентности. Данные указанные в таблице не могут быть абсолютно точными, т.к. не были учтены возможные индивидуальные особенности организма.

Информация, содержащаяся на странице, не должна использоваться пациентами для принятия самостоятельного решения о применении представленных лекарственных препаратов с крепкими напитками и не служит заменой очной консультации врача.

© 2015—2020 · Alkogolno.ru — Совместимость с алкоголем различных лекарственных средств.

На сайте не производится продажа лекарств. Информация предоставляется в справочных целях.

Астаксантин: инструкция по применению

Астаксантин (Astaxanthin) относится к группе каротиноидов и является мощным антиоксидантом. Вещество содержится в морепродуктах красно-оранжевого цвета (омары, креветки, лососевые рыбы). Астаксантин можно принимать как иммуномодулятор, а также как лекарственное средство при заболеваниях сердца, нервной и пищеварительной систем, проблемах с кожей, зрением, лишним весом.

  1. Польза для организма
  2. Показания к приему
  3. Для укрепления иммунитета
  4. При онкологии
  5. При проблемах с ЖКТ
  6. Для сердечно-сосудистой системы
  7. Для мозга и нервной системы
  8. Для глаз
  9. Для кожи
  10. Для похудения
  11. Противопоказания и меры предосторожности
  12. Формы выпуска
  13. Капсулы
  14. Таблетки
  15. Жидкость
  16. Препараты
  17. Дозировка и схема приема
  18. Побочные эффекты и аллергия
  19. Передозировка
  20. Отзывы о применении
  21. Хранение и срок годности добавок
  22. Лекарственное взаимодействие
  23. Совместимость с алкоголем

Польза для организма

Астаксантин имеет 2 дополнительных атома кислорода на каждом из шестичленных колец. Ученые доказали, что это вещество:

  • препятствует разрушению биомембран клеток;
  • замедляет старение;
  • предупреждает развитие онкологических заболеваний;
  • оптимизирует энергетический обмен и восстановительные процессы;
  • увлажняет кожный покров, делает морщины менее выраженными, подтягивается овал лица;
  • ускоряет рост, улучшает внешний вид волос;
  • повышает подвижность сперматозоидов, их способность к оплодотворению яйцеклетки, поэтому используется в терапии мужского бесплодия.

Астаксантин также ослабляет течение хронических заболеваний, уменьшает число обострений. Доказано и то, что это вещество улучшает когнитивные функции головного мозга, может оказывать положительное влияние на пациентов с болезнями Альцгеймера и Паркинсона.

Показания к приему

Рассмотрим применение астаксантина для разных целей.

Для укрепления иммунитета

Астаксантин повышает активность нейтрофилов и лимфоцитов, главных клеток, которые используются иммунитетом против инфекций. В период эпидемии гриппа или ОРВИ каротиноид помогает не заболеть, а также уменьшает продолжительность болезни в случае ее возникновения.

При онкологии

Астаксантин используется в онкологии для защиты генетического материала клетки от повреждения и возникновения опухоли, а при раке – для замедления процесса распространения метастазов. Ученые также допускают, что это вещество можно использовать для профилактики в комплексном лечении предраковых заболеваний.

При проблемах с ЖКТ

Известно, что язвенная болезнь и гастрит связаны с бактерией Helicobacter pylori, которая повышает риск развития аденокарциномы желудка. Астаксантин способен угнетать жизнедеятельность этого микроорганизма, снижать его активность, а также оказывать противовоспалительное действие.

У пациентов с гастритом, язвой и воспалением кишечника, принимающих препарат, уменьшается частота тошноты, рвоты, болей в животе, нарушений стула.

Внимание! Астаксантин только повышает эффективность лечения язвы или гастрита желудка, а не заменяет его.

Для сердечно-сосудистой системы

Астаксантин положительно влияет на 2 главных звена, участвующих в работе сердца и сосудов, – артериальное давление и уровень холестерина. Вещество останавливает прогрессирование атеросклероза, гипертонии, защищает от ишемической болезни, уменьшает вероятность инфарктов, инсультов.

Для мозга и нервной системы

Снижение памяти, способности к обучению, ориентации в пространстве характерно не только для пожилых пациентов. Эти симптомы ухудшения работы ЦНС и головного мозга могут появиться также у людей, находящихся в состоянии стресса или физических перегрузок.

Астаксантин можно принимать как ноотроп при нейродегенеративных заболеваниях, нарушении кровоснабжения мозга, токсическом поражении центральной и периферической нервной системы (например, алкоголем), а также при старческих дистрофических процессах.

Для глаз

Сетчатка глаза испытывает на себе вредное воздействие ультрафиолетовых лучей и др. Ее повреждение приводит со временем к ухудшению зрения. Каротиноид же применяется для профилактики поражения сетчатки, лечения катаракты и при нарушении зрительной функции другой этиологии.

Для кожи

Астаксантин повышает эластичность кожи, уменьшает глубину морщин, устраняет сухость и выраженность возрастных пигментных пятен. Особенно он эффективно проявляет эти свойства при совместном применении с ним косметических средств, содержащих антиоксиданты.

Вопросы питания. Астаксантин

27 Апрель 2017

В природе существует более 400 различных каротиновых пигментов. Традиционно считалось, что способность каротина улучшать состояние здоровья человека основана на его способности преобразовываться в витамин А. Так, например, бета-каротин, пигмент, который придает моркови оранжевый цвет, представляет собой самого сильного поставщика витамина А, и его долго считали наиболее важным каротином. Тем не менее, в настоящее время известно, что некоторые из наиболее важных каротинов для здоровья человека, не преобразуются в витамин А вообще. «Королем» всех каротинов, не превращающихся в витамин А, является астаксантин. Он получил такое название благодаря своим уникальным преимуществам и свойствам в деле укрепления здоровья и защиты клеток от повреждений, особенно в головном мозге и сосудистой системе.

Где в природе встречается астаксантин?

Астаксантин — это ярко-красный каротиновый пигмент, встречающийся преимущественно в морской флоре. Форма микроводорослей, известная как Haematococcuspluvialis, является самым богатым его источником. Лосось, омары, креветки, криль и другая морская живность потребляют этот интенсивно красный пигмент, и, как результат, их плоть или внешние оболочки окрашены в красный или розовый цвет.

Астаксантин является абсолютно необходимым для выживания этих организмов. Например, астаксантин требуется микроводорослям, чтобы защитить себя от повреждений, получаемых в процессе фотосинтеза. Известно также, что молодой лосось погибает или не развивается должным образом без достаточного потребления астаксантина с пищей. Астаксантин также обеспечивает некоторую защиту для определенных животных, делая их менее заметными в глубоких водах, куда не проникает красный сегмент волнового спектра видимого света. Красный пигмент также играет роль в поведении при спаривании и нересте.

Как образуется астаксантин?

Хотя астаксантин можно найти в лососе, икре сельди или добавках из крилевого жира, его объемы в этих источниках значительно ниже, чем те, которые получают из экстрактов H. Pluvialis. Например, уровень астаксантина естественного происхождения в капсуле рыбьего или крилевого жира находится в пределах 100 мкг (0,1 мг). Этот объем невелик по сравнению с большинством капсул с астаксантином, полученным из H. Pluvialis. В них объем астаксантина составляет 4-12 мг на капсулу.

Для получения природного астаксантина лучшие производства используют большие закрытые резервуары для выращивания H. Pluvialis в идеальных условиях, что увеличивает производство астаксантина и предотвращает поступление загрязнений из окружающей среды. Астаксантин затем выделяют из толстой клеточной стенки водорослей и концентрируют.

На рынке представлены и другие источники астаксантина, но эти формы получают либо путем химического синтеза, либо из генетически модифицированных дрожжей (Phaffiarhodozyma). Эти синтетические формы часто на рыбных фермах добавляют в корм лососю, чтобы придать мясу красный оттенок, но эта форма астаксантина отличается от природной, и было установлено, что как антиоксидант она более чем в двадцать раз слабее природной формы.

Как действует астаксантин?

Немного банально называть различные природные соединения антиоксидантами, но тем не менее, астаксантин обладает антиоксидантной активностью и, безусловно, помогаeт предотвращeнию окислительного повреждения, что вносит свой вклад в решение таких проблем, как старение, резистентность к инсулину, сердечно-сосудистые заболевания и нейродегенеративные заболевания, например болезнь Альцгеймера. И, да, такими свойствами обладают многие другие природные антиоксиданты. Но астаксантин немного отличается как антиоксидант и проявляет некоторые дополнительные свойства для защиты клеток.

Во-первых, в отношении общего воздействия антиоксидантов на защиту клеточных мембран, астаксантин в 65 раз сильнее витамина С, в 50 раз мощнее бета-каротина и в 10 раз сильнее витамина Е. Во-вторых, один из уникальных аспектов астаксантина – это его размер и то, как он внедряется в клеточные мембраны. Он значительно больше / длиннее других популярных каротинов. Его размер и физическая форма позволяет ему встраиваться в клеточные мембраны, где он способен охватить всю толщину мембраны клетки. Это позволяет астаксантину не только защитить внутреннюю и наружную стороны клеточных мембран от окислительного повреждения, но и стабилизировать клеточные мембраны.

Астаксантин оказывает также некоторое специфическое противовоспалительное действие, которое делает его весьма полезным для защиты мозга и сосудистых клеток от повреждения. Так как астаксантин эффективно защищает систему мембран митохондрий (энергетический отсек клеток), он способен увеличить продуцирование клеточной энергии.

Что может астаксантин?

Более 50 клинических и экспериментальных исследований показали, что астаксантин является потенциально полезным в следующих случаях:

  • Сердечно-сосудистые заболевания. Защищает стенки сосудов, способствует улучшению кровотока, а также защищает холестерин ЛПНП от окисления (повреждения).
  • Здоровье глаз. Защищает глаза от усталости, помогает улучшить остроту зрения и глубинное зрение и увеличивает приток крови к тканям глаза.
  • Здоровье мозга. Помогает защитить мозг от возрастных изменений и помогает улучшить его психические функции.
  • Спортивная активность. Повышает мышечную выносливость и защищает мышцы от повреждения.
  • Сахарный диабет, резистентность к инсулину и метаболический синдром. Помогает улучшить антиоксидантный статус и защитить сосуды от повреждения.
  • Здоровье кожи. Уменьшает мелкие и глубокие морщины, повышает эластичность кожи, защищает от вредного воздействия солнечных лучей, а также предотвращает появление возрастных пятен и гиперпигментацию.
  • Здоровье иммунной системы. Защищает от повреждения иммунные клетки.

Одним из реальных особых свойств астаксантина является его способность пересекать гематоэнцефалический и гематоретинальный барьеры для защиты мозга и глаз. Этот эффект довольно необычен для каротинов. Например, популярные каротины, такие как бета-каротин и ликопин не пересекают этих барьеров. Этот эффект астаксантина указывает на то, что он может быть особенно полезен в улучшении здоровья мозга и глаз, а также при защите мозга от болезни Альцгеймера, дегенерации желтого пятна и других дегенеративных расстройствах мозга и глаз. Конечно, он имеет и другие преимущества, но мне кажется, что эта способность проникать в мозг и сетчатку делает его действительно особенным.

Другим интересным свойством астаксантина является его воздействие на эритроциты. Ввиду того, что красные кровяные клетки (эритроциты) с возрастом становятся наиболее чувствительными к окислительному повреждению, это может привести к нарушению доставки кислорода к тканям организма. Воздействие астаксантина на клеточные мембраны могут быть особенно важны для эритроцитов. В 2011 в двойном слепом клиническом исследовании 32 здоровых испытуемых в возрасте 50-69 лет (n = 30) в течение 12 недель принимали астаксантин (по 6 или 12 мг/сут) или плацебо. Оба уровня дозировки астаксантина снизили окислительное повреждение эритроцитов, причем более высокая доза не оказала большего эффекта. Значение этого воздействия астаксантина может быть весьма серьезным, особенно если принять во внимание результаты другого исследования 2011 года, которое установило, что астаксантин (6 мг в день в течение 10 дней) значительно улучшил кровоток (реологические свойства). Это свойство астаксантина являются весьма существенными, так как улучшение доставки кислорода по всему организму может привести ко множеству положительных эффектов.

Какой должна быть доза астаксантина?

Диапазон доз для астаксантина составляет от 4 до 12 мг в день.

Каковы побочные эффекты и последствия взаимодействия астаксантина с другими лекарствами?

При рекомендуемых дозах никаких побочных эффектов или лекарственных взаимодействий не выявлено.

Ключевые:

  1. Ambati RR, Phang SM, Ravi S, Aswathanarayana RG. Astaxanthin: sources, extraction, stability, biological activities and its commercial applications–a review. Mar Drugs. 2014 Jan 7;12(1):128-52.
  2. Fassett RG, Coombes JS. Astaxanthin in cardiovascular health and disease. Molecules. 2012 Feb 20;17(2):2030-48
  3. Kidd P. Astaxanthin, cell membrane nutrient with diverse clinical benefits and anti-aging potential. Altern Med Rev. 2011 Dec;16(4):355-64

Астаксантин: что это, как принимать, польза и вред препарата

Из этого материала Вы узнаете ответы на следующие вопросы:

Астаксантин – что это, и каким образом он омолаживает организм?

Как принимать астаксантин, чтобы получить максимальную пользу?

Зачем астаксантин нужен спортсменам?

Что такое астаксантин?

С химической и биологической точек зрения астаксантин является каротиноидом, питательным веществом с сильными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты подавляют и задерживают процессы окисления, которые повреждают или даже разрушают клетки человека. Таким образом, антиоксиданты, и, в частности, астаксантин, помогают организму сохранять молодость и здоровье.

В больших объемах астаксантин содержится в некоторых водорослях и поедающих их морских существах, например, в рыбе семейства лососевых, омарах, креветках. Россияне редко употребляют то, в чем содержится астаксантин, а в организме он самостоятельно не вырабатывается, поэтому большинству из нас требуется употреблять его в виде биологически активных добавок. Теперь разберемся, что это за препарат – астаксантин, в чем его польза и вред.

Чем полезен этот препарат?

Астаксантин является многофункциональной добавкой, воздействующей на многие системы организма. В первую очередь его применяют в качестве мощного антиоксиданта, так как его действие в десятки раз сильнее витаминов Е, С, бета-каротина и других веществ с антиоксидантными свойствами. Астаксантин сохраняет здоровые клетки, снижает воспаление, уменьшает боли в суставах и мышцах. Зачастую его назначают для улучшения состояния больных артритом, артрозом или остеохондрозом. Помимо этого, польза астаксантина наблюдается в следующих системах:

1. Кожные покровы.

Он оказывает общее положительное влияние на состояние кожи: разглаживает морщины, увлажняет, повышает эластичность, снижает шелушение. Но особенно сильно астаксантин защищает кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей: защищает клетки от разрушения под воздействием солнца.

Астаксантин снижает утомляемость глаз, повышает остроту зрения и защищенность глаза от солнечного света и другого негативного воздействия. Регулярное употребление снижает риск возникновения катаракты, глаукомы, старческой дальнозоркости и других заболеваний.

3. Когнитивные способности.

Препарат насыщает клетки головного мозга активным кислородом, поэтому оказывает положительное влияние на время реакции, внимание и память. При постоянном приеме предотвращает заболевания нервной системы, провоцируемые окислительными процессами.

4. Сердечно-сосудистая система.

Применение добавки значительно снижает уровень гидроперекисей (веществ, приводящих к разрушению клеток) в эритроцитах; нормализует уровень сахара; положительно воздействует на микроциркуляцию.

5. Пищеварительная система.

Астаксантин используется в качестве препарата для профилактики язвы желудка и некоторых других заболеваний пищеварительного тракта. Противодействует воспалительным процессам и деятельности болезнетворных бактерий.

Сильный антиоксидантный эффект астаксантин оказывает благодаря дополнительным молекулам кислорода в своей структуре. Они помогают нейтрализовать большее количество свободных радикалов, вызывающих окисление. Еще один плюс биодобавки заключается в том, что она имеет накопительное действие: польза от препарата сохраняется даже после завершения курса приема.

Подтверждено, что астаксантин лечит или используется в качестве профилактики для таких сложных заболеваний, как рак, диабет, деменция, болезни Паркинсона, Альцгеймера, нарушения сердечно-сосудистой системы.

Вред и противопоказания препарата

Вред астаксантина не подтвержден даже при применении больших доз; аллергии на это вещество также не зарегистрировано. Препарат не проявляет ни мутагенных, ни кластогенных свойств, а также не вызывает привыкания. Однако стоит с осторожностью принимать это средство вместе со следующими лекарственными препаратами:

снижающими уровень сахара;

снижающими кровяное давление;

лечащими гормональные нарушения;

Важно! Несмотря на отсутствие у астаксантина противопоказаний, добавку следует принимать строго в соответствии с приложенной инструкцией, а беременным или кормящим женщинам и детям до 18 лет перед тем, как принимать астаксантин в капсулах, лучше проконсультироваться со специалистом.

Нужен ли астаксантин спортсменам?

Этот БАД обладает большим числом полезных свойств, но для чего нужен астаксантин спортсменам? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно вновь взглянуть на его основное свойство и сопоставить его с потребностями спортсменов.

Астаксантин борется со свободными радикалами, разрушающими клетки организма, в том числе мышечные. Если в результате изнурительной физической активности число высвободившихся радикалов превышает уровень защитных систем организма, то мышечные волокна становятся уязвимыми, а спортсмен начинает чувствовать усталость и боль в мышцах. Астаксантин предотвращает окисление мышц, что способствует увеличению выносливости во время тренировки, а соответственно увеличению ее эффективности. После тренировки препарат будет способствовать ускорению восстановления мышечных тканей. Отзывы об астаксантине говорят, что это один из лучших препаратов для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Астаксантин оказывает следующие благоприятные эффекты на спортсменов:

защищает мышцы от окисления и разрушения;

повышает выносливость во время тренировок и их эффективность;

ускоряет восстановление организма после физических нагрузок.

Как принимать?

Эффективность любой биодобавки зависит от того, знает ли человек, как правильно ее принимать, астаксантин не исключение. Обычно он выпускается в виде капсул или таблеток с различной дозировкой. В день человеку достаточно от 4 до 30 мг вещества – в зависимости от его веса, уровня физической активности и усваиваемости полезных веществ организмом. Максимальная доза равна 40 мг, употребление большего количества не принесет никакого дополнительного эффекта: ни положительного, ни отрицательного.

В зависимости от дозировки человеку стоит употреблять БАД 1–3 раза в день во время приема пищи. Астаксантин лучше принимать с чем-то, что содержит большое количество жирных кислот омега-3, которые также можно употреблять в виде добавки. Не менее важным вопросом является: сколько принимать астаксантин. Если есть какие-либо заболевания, длительность приема назначает врач. Если же человек решил употреблять эту добавку самостоятельно, то курс приема лучше ограничить одним, максимум двумя месяцами, после чего следует сделать такой же по длительности перерыв.

КАК ВЫБРАТЬ ЛУЧШУЮ ДОБАВКУ?

Теперь Вы знаете, для чего астаксантин нужен организму человека и как его правильно принимать. Следующим вопросом становится: как выбрать лучшего производителя?

На качество препарата в первую очередь влияет, из чего производят астаксантин. Он может быть синтетическим, то есть полученным искусственным путем, и натуральным, полученным при обработке водорослей. Предпочтительнее выбирать второй вариант, но у популярных производителей и синтетические препараты имеют высокое качество.

Получив представление что это за препарат, можно понять, где купить астаксантин. Иногда его можно встретить в аптеках, но в магазинах спортивного питания и биологически активных добавок выбор гораздо шире. В нашем интернет-магазине есть все лучшие производители астаксантина:

Now Astaxanthin – натуральный препарат, получаемый из микроводоросли Haematococcus Pluvialis. Приобрести его можно в 3 упаковках: 60 капсул по 10 мг и 60 или 90 капсул по 4 мг. Капсулы представляют собой мягкую желатиновую оболочку, которая способствует быстрому усвоению вещества.

Solgar Astaxanthin – добавка от еще одного популярного производителя спортивного питания и биодобавок. Компания Solgar не нуждается в представлении, так как давно завоевала репутацию марки с качественной продукцией. Астаксантин она выпускает в упаковке с 30 капсулами по 10 мг.

California Gold Nutrition Astaxanthin – менее известная, но не менее качественная марка астаксантина, получаемого из исландских водорослей AstaLif. Приобрести препарат можно в двух видах упаковки: 120 или 30 капсул по 12 мг.

Цена астаксантина зависит от его объема в упаковке и производителя, средняя стоимость 100 мг вещества – 300–500 рублей. Самая маленькая баночка биодобавки Now Astraxanthin 60 капс. по 4 мг стоит 1100 рублей.

Для борьбы с бессонницей, тревогой и стрессом кто-то обращается к лекарственным средствам, а кто-то – к биологически активным добавкам. Среди последних наибольшей эффективностью для борьбы со стрессовыми состояниями выделяются GABA и 5-HTP. Давайте рассмотрим, что это за препараты, как они влияют на организм и что будет, если принимать их вместе.

Протеин и аминокислоты BCAA – одни из самых распространенных видов биологически активных добавок. О них знают даже новички, и именно с них обычно и начинается прием спортивного питания. Однако далеко не все понимают, чем отличается протеин от BCAA, в каких ситуациях лучше выбрать ту или иную добавку, и как принимать BCAA и протеин вместе, чтобы достичь большего эффекта. Разобраться со всеми вопросами поможет эта статья.

Астаксантин

Астаксантин (Astaxanthin) – это природный антиоксидант и противовоспалительное средство, полученное из микроводорослей (Haematococcus pluvialis). Благодаря своим окислительно-реверсивным свойствам он может быть использован для лечения и профилактики возрастных нарушений памяти, болезней сердца, глаз и даже рака. Астаксантин содержится в криле, лососе, раках, креветках, форели.

  1. Где купить астаксантин
  2. Источники астаксантина
  3. Для чего принимается
  4. Механизм действия и положительные эффекты
  5. 1. Питает и защищает мышцы
  6. 2. Защищает мозг и нервную систему
  7. 3. Защищает кожу
  8. 4. Защищает сердечно сосудистую систему
  9. 5. Поддерживает здоровье глаз
  10. Побочные эффекты
  11. Инструкция по применению
  12. Аналоги

Где купить астаксантин

Купить Астаксантин можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

Источники астаксантина

  • Водоросли Haematococcus pluvialis.
  • Креветки, криль, лосось, омар.
  • Пищевые добавки: крилевое масло, каротиноидные комплексы, таблетированный астаксантин.

Для чего принимается

  • Воспаление при артрите.
  • Мышечная боль и восстановление после тренировки.
  • Солнечные ожоги.
  • Эластичность и увлажнение кожи.
  • Нейродегенеративные заболевания.
  • Заболевания глаз.

Механизм действия и положительные эффекты

Практически все преимущества от приема астаксантина исходят из его антиоксидантных свойств. Астаксантин в качестве антиоксиданта в 550 раз сильнее, чем витамин Е. Для организма человека астаксантин оказывает много положительных эффектов:

  • Улучшает спортивные показателя, повышая выносливость и скорость восстановления после физических упражнений.
  • Улучшает память, защищая мозг от свободных радикалов.
  • Сохраняет молодость кожи и защищает ее от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей.
  • Нормализует кровяное давление и уровень холестерина.
  • Поддерживает здоровье глаз и замедляет возрастную дегенерацию желтого пятна.
  • Улучшает иммунный ответ на потенциальные угрозы и уменьшает воспаление.

1. Питает и защищает мышцы

Для производства энергия организм сжигает жиры и глюкозы. Побочным продуктом чего является свободные радикалы. Они накапливаются в мышцах, вызывая воспаление и боль из-за длительной или интенсивной физической нагрузки. Астаксантин нейтрализует свободные радикалы, повышает энергетическую эффективность и уменьшает болезненность мышц после тренировки.

Почему мышцы болят после тренировок?

Во время упражнений на мышцах появляются микротравмы. В результате вырабатывается молочная кислота и накапливаются свободные радикалы. Для очистки и восстановления в мышцы приходят лейкоциты. Данный процесс и является причиной боли в течение 24-48 часов после тренировки, который стихает через 72 часа, когда лейкоциты удаляются из мышечной ткани.

2. Защищает мозг и нервную систему

Каждая клетка в организме образует 20 триллионов активных форм кислорода (АФК) в день в процессе нормального метаболизма. АФК повреждают клетки и ткани в результате окисления.

В здоровом организме система антиоксидантной защиты контролирует выработку АФК и свободных радикалов. Однако эти защитные механизмы с возрастом слабеют, что увеличивает восприимчивость организма к окислительному стрессу. Добавление в рацион антиоксидантов поддерживает защитные силы организма и смягчает вредное воздействие АФК.

Астаксантин нейтрализует вредные АФК без образования прооксидантов, что является распространенным побочным эффектом других антиоксидантов. Лабораторные исследования показали, что астаксантин преодолевает гематоэнцефалический барьер без побочных эффектов, позволяя ему оказывать поддержку центральной нервной системе и минимизировать ущерб, наносимый свободными радикалами:

  • Замедляет снижение когнитивных функций.
  • Увеличивает BDNF — фактор роста, который выращивает новые клетки мозга и помогает выживать существующим.
  • Предотвращает отек мозга после травмы головы.
  • Защищает клетки мозга от повреждения токсинами.
  • Предотвращает окислительное повреждение от снижения кровоснабжения и кислорода в мозгу.
  • Улучшает умственную работоспособность после инсульта.
  • Улучшает мозговой кровоток и память у пациентов с деменцией

3. Защищает кожу

В клетках человека астаксантин тормозит каскад реакций, вызванных ультрафиолетовыми лучами:

  • Уменьшает появление морщин и размер пигментных пятен.
  • Улучшает задержку влаги и повышает эластичность кожи.
  • Накапливается в каждом слое кожи и защищает ее от солнечных ожогов.

4. Защищает сердечно сосудистую систему

Плохой образ жизни и вредные привычки являются основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Эти вредные привычки генерируют огромное количество свободных радикалов, что приводит к окислительному стрессу и воспалению. Астаксантин обладает рядом преимуществ для защиты и поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы:

  • Предотвращает развитие атеросклероза и увеличивает общую антиоксидантную способность организма.
  • Поддерживает уровень холестерина и уровень триглицеридов.
  • Сохраняет здоровье артерий, поддерживает эластичность сосудов и нормализует артериальное давление.
  • Защищает кардиомиоциты (мышечные клетки сердца) от ишемического повреждения.
  • Помогает ослабить фиброз мышц сердца.
  • Модулирует уровень гомоцистеина в крови.

5. Поддерживает здоровье глаз

Митохондрии дают глазным мышцам энергию для сокращения и регулировки хрусталика, чтобы сфокусироваться на близких объектах. Долгая концентрация утомляет мышцы и производит лишние свободные радикалы, которые способствуют усталости глаз. Астаксантин локализуется в митохондриальных мембранах мышц, чтобы нейтрализовать свободные радикалы, защитить глазные мышцы и уменьшить усталость глаз.

Побочные эффекты

В то время как астаксантин не обладает известной токсичностью, а общие побочные эффекты незначительны, есть несколько редких, на которые стоит обратить внимание:

  • Головные боли, пониженное кровяное давление.
  • Увеличение акне (прыщей).
  • Снижение либидо, рост мужской груди, эректильная дисфункция.
  • Пониженный кальций.
  • Красноватый оттенок кала при высоких дозировках около 50 мг в день.

Внимание. Не было проведено никаких исследований для оценки влияния астаксантина на беременность и кормление грудью.

Инструкция по применению

Большинство добавок астаксантина выпускаются в мягких капсулах, которые содержат от 4 до 12 мг астаксантина в каждой. Рекомендуемая доза варьируется от 4 до 16 мг в день.

Поскольку астаксантин является жирорастворимым, его следует принимать во время еды, чтобы предотвратить расстройство желудка.

Аналоги

Бета-каротин. Другой каротиноидный антиоксидант. В отличие от астаксантина, он может превращаться в витамин А — жизненно важное питательное вещество, участвующее в иммунной функции, зрении и репродукции. Организм превращает столько, сколько ему необходимо, однако высвобождает некоторое количество бета-каротина для выполнения задач антиоксиданта.

Лютеин. Желто-пигментированный каротиноид, часто встречающийся в киви и брокколи. Лютеин полезен для здоровья глаз.

Ликопин. Каротиноид и антиоксидант, наиболее часто используемым для лечения заболеваний сердца, артерий и некоторых видов рака. Он отвечает за красновато-розовые пигменты в томатах, арбузах и гуавах.